2015 年の発売以来、Apple Watch は主に心臓を含む健康に焦点を当てたデバイスへと着実に進化してきました。
このウェアラブルは現在 6 回目の反復作業中です。Apple Watch 6は、新しい血中酸素センサーとまったく新しいカラーを備えて2020年10月にリリースされました。ただし、心臓の健康状態をチェックするために最新モデルは必要ありません。2018 年以来、このウォッチは心電図 (ECG) センサーで心拍数を測定できるようになりました。
Apple Watch のリューズに指を置くと、このセンサーと Watch の下部にあるセンサーの両方が心拍数を正確に測定し、測定が完了すると、心拍数の概要を示し、心拍数を副鼻腔として分類します。リズムまたは心房細動 (AF)。
これは手動で行うこともできますが、Watch の底にあるセンサーが 1 日を通じて心拍数を定期的にチェックし、測定値が非常に高いか非常に低い場合は、Watch に通知が表示されます。これは非常に役立つ機能であり、その精度のおかげで命を救うことが証明されています。
ただし、心電図アプリ自体について、また通知による通知なしに簡単にアクセスできる方法についてはご存じないかもしれません。
ここでは、ウェアラブルにとって ECG が何を意味するのか、そして Apple Watch のどのモデルがこの便利な機能をサポートしているのかについて概要を説明します。
ECG をサポートする Apple Watch モデル
2018 年以降、Apple Watch はシリーズ 4 以降のモデルから ECG レポートを提供できるようになりました。
現在、Apple が提供する ECG 機能のないモデルは、昨年発売されたApple Watch SEだけです。
それの使い方
ECG があなたの国で利用できるかどうかは、Apple の Web サイト(新しいタブで開きます)で確認できます。Watch と iPhone の両方がそれぞれ watchOS と iOS の最新バージョンに更新されていることを確認し、iPhone のヘルスケア アプリに移動します。
このアプリは、心臓だけでなく、歩行、聴覚、睡眠などの詳細な概要を提供します。
[参照] タブに移動し、[心臓] に移動して、[心電図 (ECG)] を選択します。指示に従うと、Watch の ECG アプリに移動して ECG 機能にアクセスできるようになります。
時計の文字盤の「合併症」としても使用できるため、ホーム画面に移動するよりもアクセスがはるかに簡単ですが、どちらの場合でも、時計のデジタル クラウンに指を押し続けるように求められます。30 秒後、分類が表示されます。
さまざまな結果が意味するもの
結果が「洞調律」の場合は、ECG センサーが正常なパターンを検出しているため、措置を講じる必要はありません。
結果が「不確定」として返され続ける場合は、Digital Crown または指が最近液体にさらされたことが原因で、センサーが歪んだ可能性があります。再度読み取りを試みる前に、両方をきれいにして乾燥させてください。
ただし、心房細動を伴う異常な心拍リズムを示唆する測定値を受け取った場合は、医師の診察を受け、Heart アプリ内の測定値を見せることをお勧めします。
心房細動は、電気インパルスが心臓の上部の部屋のさまざまな場所から無秩序な経路で発生するときに発生します。これにより、細動として知られる上腔のけいれんが引き起こされ、不規則な心拍が引き起こされます。
英国心臓財団(新しいタブで開きます)は心房細動に関する優れた概要を提供しており、リスクを軽減するために次の手順を実行することを推奨しています。
- 喫煙しないでください
- 身体的に活動的になる
- 健康的な食べ物を食べる
- アルコール摂取量を減らす
- 健康的な体重を維持する
測定値が取得されると、その値は「ヘルスケア」アプリ内に保存されるため、ECG を測定したときの心拍数と、ウォッチが 1 日を通して取得した他の測定値を確認できます。
特に最近運動したりアルコールを摂取したりした場合は、心拍数が低くても高くても、通常は心配する必要はありません。しかし、緊張、ストレス、感染症、不安などが原因である可能性もあります。
測定値の心拍数が特定の値より高いか低い場合に通知が表示されるように設定できます。これらの警告を設定するには、Watch アプリに移動し、[通知] と [ハート] を選択します。
ECG センサーを備えたその他のウェアラブル
精度はさまざまですが、Apple Watch と同じ ECG 機能を提供するウェアラブルは他にもあります。Android スマートフォンをお持ちの場合は、次の代替手段を検討してください。
ECG アプリは 100% 正確ではないことを強調しておく必要がありますが、潜在的な問題について早期に警告し、必要に応じて医師に詳細な情報を提供できるウェアラブル デバイスの素晴らしい機能であることに変わりはありません。
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