ランニングは健康を維持するための安価な方法であるとよく言われます。必要なのは、快適な服装、広い道路、おそらくヘッドフォン…そしてランニング シューズです。
この最後の部分が肝心です。最高のロード ランニング シューズや最高のトレイル ランニング シューズの多くは法外に高価で、多くの場合、最大で 200 ドル以上かかります。もちろん、良いランニング シューズを履くことは必須です。ランニング シューズは、より速く走れ、フォームが改善され、エネルギー消費が少なくなるだけでなく、走るという行為自体をより快適にしてくれます。さらに、ランニング シューズは安定性を重視して設計されており、着地時に足をクッションし、繰り返しの衝撃から関節を守ります。
たとえ 1 年または 18 か月前に素晴らしいシューズに投資したとしても、ランニング シューズは長距離を走行すると磨耗が蓄積します。よりミニマルなランニング シューズの中には 200 マイルを超えると薄くなり始めるものもありますが、より耐久性の高いシューズは 400 マイル以上も耐えることができます。犬とは異なり、ランニング シューズは一生ものではありません。
初めてランニング シューズを履く場合でも、長く愛用しているお気に入りのシューズの素晴らしい交換が必要な場合でも、増え続ける生活費のせいで、一流のランニングに 200 ドル以上を費やすのが嫌になることがあります。靴。幸いなことに、あなたができる限りのエッジを求める真のエリートアスリートでない限り、完璧に優れたランニングシューズを安価で手に入れることができます。
ランニングシューズに求めるものを優先する
何よりもまず、ランニング シューズに何を最も求めるかを考えてください。ランニングの初心者で、本格的なランニング シューズを初めて購入する場合は、基本的なことを考慮する必要があります。つまり、道路を走っているのか、それとも荒れた地形を走っているのかということです。軽量化を実現する、よりスリムで軽量な靴が必要ですか。それとも、長時間使用できるクッション性の高い厚くて重い靴が必要ですか? あなたに合ったランニングシューズの選び方に関するガイドが役立ちます。
ランニング シューズ店 (多くの店にはトレッドミルがあります) に行って、いくつか試してみるのが良いでしょう。快適なスタイルを見つけたら、長距離を走ったりレースのパフォーマンスを向上させるための特別な機能は必要ないため、自分のニーズに合わせて 100 ドル未満で簡単に購入できるようになります。まだ。
靴を試すことができない場合、次善の策は、ナイキ エア ズーム ペガサス 38 のような「主力」シューズのユーザー レビューをチェックすることです。これは初心者に最適な靴であり、頻繁にセールで見つかります。 Nikeのウェブサイトで90ドル以下で購入できます。
経験豊富なランナーの場合は、特定のスタイルのシューズをすでに知っていて、気に入っているかもしれません。100 ドル以下のスニーカーを探している場合、欲しいものをすべて手に入れることはできないかもしれないので、優先順位を付けることをお勧めします。たとえば、現在履いている軽量のシューズを気に入っている場合は、同じくらいの重さを探す必要があることがわかります。
以前履いていた靴のかかとからつま先までの高さが 4 mm だった場合、靴を選ぶときに似たようなスタイルを探す必要があることがわかります。
古いモデルを探すことを恐れないでください...
最先端のランニング テクノロジーを搭載していることをあまり心配しないのであれば、現在最も人気のあるシューズに注目して、逆算してみると良いでしょう。ほとんどのランニング シューズ シリーズは毎年、アッパーの再設計やヒールの幅の小さな変更などのマイナー アップデートを行っているため、1 年または 2 年前のシューズを購入しても、最新モデルと同じメリットの多くが得られます。
For example, the Adidas Ultraboost 22 is a well-known and pretty popular mid-range shoe right now, retailing for around $150 in the US (opens in new tab) at the time of writing. Consequently, retailers are now slashing the prices of the Ultraboost 21 in order to get rid of their excess stock. You can frequently find the Ultraboost 21, which is still a perfectly usable shoe, on sale for around $70 (opens in new tab), more than half its original price.
It’s not like buying a phone, computer, tablet, or another piece of digital technology that tends to have a ticking clock of relevancy due to software evolving alongside hardware: running shoes are an analog purchase. A quality pair will always be comfortable, responsive and protect your joints, so feel free to scour the deals and buy slightly older models to save money.
...but make sure you buy new
Whatever you do, though, don’t buy used running shoes. As mentioned above, running shoes have a shelf-life, with some wearing out after 200 miles or so. The more those running shoes have been used, the less useful to you they become. You might be able to find pre-owned running shoes very cheaply, like other shoes or clothes that can be shopped second-hand, but unless they’ve never been worn they’re unlikely to last you very long. It’s much better to buy new, so that you get the maximum bang for your buck.
Likewise, it's best not to buy untested, off-brand shoes you’ve never heard of in an attempt to save money, in the way you might do with other clothes. Think of a pair of running shoes as being more like a car: they’ve been engineered to support and protect your joints at high speeds, so buy from a trusted brand. Nike, Asics, Saucony, Adidas, HOKA, Under Armour, Merrell… a quick Google search should bring up hundreds of hands-on running shoe reviews from reputable sites (like ours). If you can’t find any information about a brand, don’t buy the shoe.
最後に、 Amazon プライムデーやブラック フライデーなどのセール イベントをチェックしてください。有名ブランドのランニング シューズを割引価格で購入できるセールが頻繁に見つかります。また、最高の割引を見つけるために、 「 Saucony Ride 14 」などの人気のあるミッドレンジ ランニング シューズの名前については、Google アラートを手元に置いておきましょう。