Apple Fitness Plus は、自宅でインストラクター主導のクラスに参加できる新しいオンデマンド ワークアウト サービスです。
Apple Fitness Plus の料金は、 月額 $9.99 / £9.99 / AU$14.99、または年間 $79.99 / £79.99 / AU$119.99 ですが、新しい Apple Watch を購入した場合は、3 か月の無料トライアルを請求して、自分に合うかどうかを確認できます。すでに Apple Watch をお持ちの場合は、1 か月間無料でご利用いただけます。
コミットするかどうか迷っていますか? Apple Fitness Plus の実際の体験をチェックして、何が得られるのかを確認してください。
必要なもの
Apple Fitness Plus を使用するには、 iPhone、iPad、またはApple TVが必要です。Apple Watchも体験に多くのことを加え、心拍数、移動距離、消費カロリーを画面に直接ストリーミングするので、どれだけ頑張っているかをリアルタイムで確認できます。
トレーニングの種類が異なれば、必要な器具も異なります。屋内有酸素運動セッションにはエアロバイクまたはトレッドミルが必要で、筋力トレーニングにはウェイトが必要ですが、エクササイズマット以外に何も必要としないワークアウトもたくさんあります。
iPhone と Apple Watch をアップデートする
Apple Fitness Plus はフィットネス アプリにあります。見えない？iPhone を iOS 14.2 にアップデートするか、Apple Watch を watchOS 7.2 にアップデートする必要があります。
iPhone 6 以降をお持ちであれば、iPhone のアップデートは簡単なプロセスです。まず、充電器を接続し、Wi-Fi 経由で携帯電話をインターネットに接続します。「設定」をタップし、「一般」に進み、「ソフトウェアアップデート」を選択します。[ダウンロードしてインストール] をタップし、アップデート用のスペースを確保するためにアプリを一時的に移動するように求める指示に従います。
アップデートのダウンロードが完了したら、「インストール」をタップしてプロセスを終了するか、延期したい場合は「後で」をタップします。アップデートがインストールされたら、フィットネス アプリを開き、新しい [Fitness+] タブをタップして開始します。
Apple Watch がまだ watchOS 7.2 を実行していない場合は、上記の手順に従って iPhone が最新であることを確認し、アップデートが利用可能であることを知らせる Watch 上の通知を探してください。
Apple Watch を充電器に置き、iPhone で Watch アプリを開き、「My Watch」をタップします。「一般」を選択し、「ソフトウェアアップデート」をタップしてアップデートをダウンロードします。
Apple は、アップデートが完了するまでに最大 1 時間かかる可能性があると警告しているため、Watch を充電器に置いたままにしてお待ちください。
iPad または Apple TV をお持ちの場合は、App Store でフィットネス アプリを見つけることができます。
無料トライアルを利用する
新しい Apple Watch を購入しましたか? アクティベートした後、3 か月間 Apple Fitness Plus の無料トライアルを開始できます。それ以降は、サブスクリプションを購入する必要があります。