スポーツ写真は最も挑戦的なジャンルの 1 つです。アクションは一瞬で終わってしまうことが多いので、カメラの設定とテクニックの両方で万全を期す必要があります。
ただし、正しく撮影すれば、スポーツ写真は信じられないほどやりがいがあり、本当にドラマチックな画像を撮影できる可能性があります。
すぐに始められるように、重要なヒントとコツをまとめました。基本的なカメラ設定からより実践的なアドバイスまで、鮮やかなスポーツ写真を撮影する方法を紹介します。
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1. 自分のスポーツを知り、理解する
知識は力である！撮影しているスポーツやアクティビティを理解していれば、撮影はずっと簡単になります。どこで何が起こるかを予測できるようになり、どこに位置するのが最適か、またカメラをどのように設定するかを知ることができます。
スポーツの撮影に慣れていない場合は、撮影を開始するときに成功する可能性が高くなるように、事前にいくつかのリサーチを行うようにしてください。
2. 準備を整える
これは見落とされがちですが、写真の観点からだけでなく、物理的にも備えてください。しばらく同じ場所にいる可能性があり、たとえばサイドラインから撮影する場合は、小さな折りたたみ椅子が必須のキットです。立つことは許されないかもしれませんが、信じてください、ひざまずくのはすぐに非常に不快になります。低い角度で撮影すると、よりドラマチックなショットが得られる傾向があります。
状況に応じた服装を忘れないでください。雨が降る可能性がある場合は、防水ジャケットをご持参ください。暖かく、乾いていて快適であれば、目の前の行動に集中できるでしょう。
3. カメラの基本セットアップ
JPEGファイルを選択することもできますが、それでも RAW キャプチャを選択することをお勧めします。これにより、特に扱いにくいライティングを扱う場合、後処理の柔軟性が大幅に高まります。ホワイトバランスの修正や、ハイライトやシャドウのディテールの復元がはるかに簡単になります。
また、カメラのドライブ モードを [シングル] から [連続] に変更すると、シャッター ボタンを押したときに一連のショットを撮影できるようになります。カメラによっては、高連続バースト モードと低連続バースト モードを備えているものもありますので、撮影する被写体を考慮してください。撮影している被写体を捉えるには 5 fps で十分な速度を超えるのに、9 ～ 10 fps で撮影する必要がありますか? 少ない方が良い場合もあります。特に、後日すべてのショットをふるいにかけなければならない場合にはなおさらです。
シャッター優先モードを選択します。これは、ほとんどのスポーツやアクションに最も便利な設定です。
シャッター優先モード (Canon DSLR のテレビ) を選択します。これは、ほとんどのスポーツやアクションに最も便利な設定です。速いシャッタースピードで動きを止めるか、遅いシャッタースピードでブラーを加えるかを決定できます。カメラが自動的に絞りを選択します。
また、カメラを連続 AF (Canon DSLR では AI サーボとして知られています) に設定すると、カメラが被写体を追跡しながらフォーカスを継続的に調整できるようになります。
実際に選択するフォーカス モードは、撮影するカメラのモデルによって異なりますが、被写体を追跡する際のカメラの AF の精度を高めるために、カメラのダイナミック エリア AF (AF ポイント拡張とも呼ばれます) を使用してください。これにより、被写体が動いて選択したフォーカス ポイントのフォーカスが失われた場合でも、カメラは周囲のフォーカス ポイントからの情報を使用してフォーカスを維持できるようになります。
4.戻るボタンによるフォーカス
これは多くのスポーツ写真家が誓っていることです。シャッターボタンを半押ししてピントを合わせる代わりに、背面のAF-Onボタンを使用します。カメラに専用の AF-On ボタンがない場合でも、代わりに AE-L / AF-L ボタンをプログラムできることが多いため、心配する必要はありません。
この方法で作業すると、シングル AF と連続 AF を何度も切り替える必要がなくなります。
カメラをコンティニュアス AF (AF-C) に設定し、メニューからシャッター ボタンからの AF アクティベーションを無効にするだけです。この設定では、一時停止せずに戻るボタンを押しているため、動いている被写体にフォーカスをロックし続けることができるだけでなく、ショットを再構成する前に静止した被写体にフォーカスをロックできるため、静止した被写体の撮影がはるかに簡単になります。相手が動き始めても、すでにコンティニュアス AF モードになっているので、簡単に追跡できます。
5. 自動 ISO を使用する
多くの状況では ISO を手動で設定するのが合理的かもしれませんが、スポーツを撮影する場合、特にアクションや照明の変化を静止させるために特定のシャッター スピードで撮影しようとしている場合、自動 ISO は非常に便利です。良い例としては、スタジアムで撮影していて、ピッチの半分が日陰にあり、残りの半分が太陽光の下にある場合です。明るい太陽光の下では、ISO400 でシャッター スピード 1/1250 秒で撮影できますが、アクションがスタンドの日陰に入った場合、同じシャッター スピードを維持するには ISO 1600 ～ 3200 が必要になる可能性があります。カメラを自動 ISO に設定すると、そのような変化が検出され、それに応じて感度が調整されます。
6. レンズの選択
フレームを満たす望遠レンズが必要になります。焦点距離は、撮影する対象、アクションにどれだけ近づくことができるか、および使用しているカメラの種類によって異なります。70-200mm f/2.8 レンズなどから始めるのが良いでしょう。最大絞りが速いため、被写体を分離することができます。さらに広い範囲を撮影するには、超望遠ズーム レンズ(通常は 150 ～ 600 mm の焦点範囲をカバー) を使用すると多用途性が得られますが、最大絞りは通常 f/5.6 ～ 6.3 付近で少し遅くなることがあります。
ただし、広角レンズでの撮影を軽視しないでください。少し違った考え方が必要になりますが、これらはストーリーを伝えたり、場面を設定したりするのに最適です。ショットにドラマをもたらすために、低く下がったり、カメラを高く上げたりしてみてください。
7. きれいな背景を探す
被写界深度を浅くすると被写体を分離するのに役立ちますが、注意をそらす背景を避ける必要があります。可能であれば、早めに目的地に到着して、雑然とした背景のない景色が見える位置を探してください。これにより、画像にさらに大きなインパクトが与えられます。
8. パンニング
速いシャッタースピードでアクションを静止させるのはアクションを撮影する方法の 1 つですが、パンはショットに動きの感覚を導入する優れた方法です。
これには、動く被写体と同じ速度でカメラを動かすことが含まれます。少し練習が必要ですが、基本を正しく理解すればパンニングは非常に簡単で、素晴らしい結果が得られるでしょう。
通常よりも遅いシャッター スピードを設定します。サイクリストのショットでは 1/125 秒以上のシャッター スピードが使用されましたが、場合によっては、さらに遅いシャッター スピードにダイヤルインすることもできます。次に、被写体が視界に入ってきたら、ファインダーを通して追跡し、被写体が前を通過するときに一連のショットを発射します。
重要なのは、動きをできるだけスムーズにすることです。カメラをしっかりと固定し、脚を肩幅に開いて安定したプラットフォームを提供し、胴体だけを回転させて撮影します。
露光中は円弧に沿ってカメラを動かし続けます。被写体に最適な速度を見つけるには、シャッター スピードを増減する必要がある場合があるため、試行錯誤を覚悟してください。
9. 集中力を維持して撮影を続ける
カメラの画面の裏側でショットを確認するのに忙しくて、重要なアクションの瞬間を逃す危険を冒す必要はありません。後で画像をチェックする時間は十分にあります。