すべてのゴルファーは完璧なゴルフスイングを夢見ています。彼らは全盛期のタイガー・ウッズのパワー、フレディ・カップルのリズム、フィル・ミケルソンのショートゲーム、そしてブラッド・ファクソンのパッティングの専門知識を持つことを夢見ている。
しかし、これらのプレーヤーをすべて 1 つに組み合わせたとしても、完璧なスイングは生み出されません。実際には、完璧なスイングは存在しません。でもね、私たちは夢を見ることができるんですよね？
そして私たちもその夢を追いかけることができます。結局のところ、ゴルフでも人生でも、それは旅であり、終わりではありません。したがって、私たちは完璧を追求する中で、それを妨害したり後退したりするのではなく、常に進歩を続けたいと考えています。ここでは、スターを目指してスイングを改善したい場合に行う必要があることをいくつか紹介します。
グリーンに上がるときに着用するギアをお探しですか? ここでは最高のゴルフシューズと最高のゴルフグローブを見つけました。パッティング技術を向上させるための重要なヒントもここにあります。
1. コーチまたは正規のインストラクターを探す
全米ゴルフ財団によると、プロの指導を求めるゴルファーは 20 パーセント未満です。代わりに、ビデオや本、あるいは最悪の場合、友人からヒントを得るなどして、自分で学ぼうとします。
ゴルファーは最大 14 種類のクラブを使用できます。基本的なスイングはほとんどの選手にとって同じですが、特にドライバー、アイアンプレー、ショートゲーム、パッティングの間には確かに違いがあります。これらのさまざまなスキルをそれぞれ習得するには時間がかかります。しかし、どれだけ練習しても関係ないと思われる場合、テクニックを向上させるのは非常に困難です。
コーチやインストラクターがあなたを指導してくれるでしょう。彼らはテクニックを教える方法を知っているだけでなく、あなたの進歩を観察することもできます。マスター PGA および LPGA プロフェッショナルであるアリソン・カード(新しいタブで開きます)は、プレーヤーが本当に上達したいのであれば、正しい方向に導いてくれるコーチが必要であると信じています。それは初心者だけでなく、ベテランプレイヤーにも当てはまります。それにもかかわらず、彼女は「完璧」という考えを手放すことを提案しています。
「学生たちにその言葉が浮かんだとき、私は彼らに、残りの人生で完璧を求めることになると伝えます」と、国内トップクラスのゴルフコーチの一人であり、心理学の博士号も持っているカート氏は言う。「ゴルフスイングではそれを達成することはできません。用具をテストするロボットでさえ、毎回全く同じに完璧にゴルフクラブをスイングすることはできません。」
2. 素晴らしいスイングは素晴らしい基礎から始まります
クラブを振り始める前に、しっかりとしたセットアップを行う必要があります。ゴルファープロもそれを手伝ってくれますが、それは素晴らしいスイングに必ず当てはまります。史上最高のプレーヤーの一人であるベン・ホーガンは、良いゴルフはグリップから始まると言いました。スタンス、狙い、姿勢もスイングを始める前に設定しなければならない基礎の一部です。姿勢とは、背骨の角度、肩の傾き、腕の垂れ方、膝の曲がり方を指します。
「グリップがある場合、手はクラブに触れている唯一の体の部分です。足は地面に触れる唯一の体の部分であり、姿勢によって正しい角度でセットアップすることができます」とカート氏は言います。 「ボールと接触することです。ですから、これら 3 つの要素がずれている場合は、『完璧な』スイングをしようと努めてください。それは不可能です。」
それでも彼女は、ゴルファーのプロが個人の身体的特徴に合ったグリップを選ぶのを手伝ってくれる、と強調する。「素晴らしいスイングをするにはグリップがしっかりしていなければなりません。コーチがそれをカスタマイズしてくれます。」
3. ショットは予測可能である必要がある
素晴らしいスイングをするために最も重要な側面の 1 つは、それが再現可能であることです。つまり、ほとんどの場合、ショットの結果を予測できるということです。たとえば、ツーウェイミスを経験したプレーヤーなら誰でも、ゴルフボールがどちらの方向に飛んでいくのか分からないときのもどかしさを知っています。
したがって、あなたのスイングがフェードを生み出すか、ドローを生み出すか、あるいは比較的真っすぐなショットを生み出すかにかかわらず、それを何度でも実現できることは、うらやましい特質です。繰り返しますが、インストラクターは、あなたにとって最適なものを磨くお手伝いをします。
4. バランスが良いとスイングも良くなる
どのようなゴルフ スイング方法を選択する場合でも、ゴルフ クラブをうまくスイングするにはさまざまな方法がありますが、常にバランスが重要です。スイング中の体重移動は重要ですが、外側の足を揺さぶったり、逆ピボット（ゴルファーがスイングを完了するときにターゲットから後ろに倒れるとき）に振らないように注意する必要があります。ここでも優れたセットアップが役立ちますが、常にバランスを保つことを考えれば、うまくスイングできる可能性が大幅に高まります。
5. オンライン指導は有益ですが、注意が必要です
最近はオンラインでゴルフの指導が豊富にあります。体を振り回すように指示するインストラクターもいれば、より上下の動きを推奨するインストラクターもいます。どちらがあなたに適しているかは誰にもわかりませんが、それ以上に、実際には問題を解決しない解決策を見つけようとしている可能性があります。
「インターネットから新しいスキルを学ぶことは、WebMD から病気を自己診断するのと同じだと考えています」とカート氏は言う。それでも、オンライン コンテンツは適切に使用すれば十分な価値があると彼女は認めています。インストラクターは多くの場合、生徒と協力して、生徒に取り組んでもらいたいビデオドリルを処方します。
ユーザーが自分のスイングのビデオを送信し、インストラクターからフィードバックを受けることができる有料のオンライン指導プログラムもあります。コーチと直接会うよりも優れたものではありませんが、一人で行うよりは優れており、通常はより手頃な料金で行うことができます。
6. 最高のスイングに合わせてクラブを調整する
初心者にとってクラブのセットをカスタムフィットさせることは必ずしもお勧めできませんが（高価になる可能性があります）、始めると適切な用具が不可欠です。
フィッティングは、適切な長さとライを見つけるのに役立ちます。ライはアドレス時のクラブのセット方法です。おそらく最も重要な特徴はシャフトのフレックスであり、これは通常、プレーヤーがクラブをスイングできる速さと相関関係があります。シャフトが柔らかすぎたり硬すぎたりすると、プレーヤーはスイングをうまく調整する必要があります。ゴルフ小売店やゴルフコースでクラブを適切にフィットさせると、スイングの開発がはるかに簡単になります。
7. 精神面も忘れないでください
精神状態がスイングに大きな影響を与えることは周知の事実です。ほとんどの場合、特にアマチュアプレーヤーにとって、それは回復のゲームです。オフラインでショットを打ってから、その位置に戻る方法を考えてください。不安やイライラがあると、それがスイングに現れてしまいます。
「逆境にどう対処するか考える必要がある」とカード氏は尋ねる。「あなたは、ゴルフコースがショットごとに、そして毎日私たちに与えるすべての違いや変動に対処できますか?」
繰り返しますが、これはコーチが非常に役立つところです。完璧は確かに不可能な目標ではありますが、それでも追求する価値はあり、優れた姿勢、優れた戦略、忍耐力によってより簡単かつ楽しくなります。