ワークアウト中の目標が何であれ、パーソナルトレーナーは、そこに到達するために必要な指導とサポートを提供します。体重を減らしたい、筋肉をつけたい、マラソンを走りたい、自己新記録を樹立したい、あるいは全体的なフィットネスを向上したいだけであっても、適切なトレーナーが、個人のライフスタイル、時間の約束、ニーズを考慮に入れて、その達成をお手伝いします。
スタークス フィットネス(新しいタブで開きます)のパーソナル トレーニング責任者、トミー オーウェン(新しいタブで開きます)に話を聞いて、パーソナル トレーナーを見つける方法と、適切なトレーナーを見つけるために尋ねるべき質問について聞きました。あなたのために。
パーソナルトレーナーを見つけるのに最適な場所はどこですか?
明らかな方法は、ソーシャル メディアに飛びつき、地元のジムで働いているコーチに注目して、彼らが何をしているかをチェックし始めることです。次のルートは、ジムのウェブサイトにアクセスして、提供しているコーチを確認することです。
パーソナルトレーナーを選ぶときに最も重要なことは何ですか
結果！それはとても簡単です！コーチの目標はあなたが達成したい目標と異なる場合があるため、コーチの見た目に基づいてコーチと一緒に仕事をしようとしないでください。コーチを選ぶときは、ほぼ面接とみなして、少なくとも3人は候補者に選んでもらいます。
PT セッションを最大限に活用するにはどうすればよいですか?
次から次へと質問してください！コーチの意見を聞いて、重量をもっと増やしたり、もう 1 回繰り返したりできると考えたら、それを取り入れてください。コーチに時間とお金を投資しているのですから、彼らにはコーチのために働いてもらいましょう。
パーソナルトレーナーと仕事をしようと考えている人に何かアドバイスはありますか?
安っぽくならないでください！古いことわざにあるように、安いものは二度買う! コーチはクライアントにとって最高の結果を達成するために常に学習に投資しているため、コーチへの投資に注目してください。
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