たるんだマットレスを直す方法を探しているなら、あなたのマットレスは以前より良くなっている可能性があります。最高のマットレスに投資したとしても、このようなことはほとんどの人が一度は経験することです。ある日、サポートがなくなったことに気づき、落ち込みに陥ります。大したことではないように思えるかもしれませんが、この落ち込みは睡眠に影響を与え、夜間に不快感を引き起こす可能性があります。結局のところ、あなたはもう平らな場所で寝ているわけではないのです。
ほとんどの人は、この問題は失われた原因であると考えています。曲がって形が崩れたものをどうやって直すことができますか？マットレスのへたりを正確に直すことはできませんが (適切に直す唯一の方法は、保証期間内にメーカーに送り返して修理することです)、この状況を改善するために実行できる手順はいくつかあります。新しいマットレスを購入する準備ができていない場合は、きしむベッドを修理するのと同じように、これを行う努力をする価値は確かにあります。ここでは、マットレスのへたりを「直す」ためにできることを紹介します。
マットレスがへたり始めたのはなぜですか?
残念ながら、どのマットレスも時間の経過とともに必ずへたります。これは、私たちが一晩中水面に加えた圧力と重量の結果です。各マットレスが沈む速度は、マットレスの種類とその上で寝る人によって異なります。個人の睡眠習慣でさえ、くぼみが形成される場所に影響を与える可能性があります。横向きで寝る人は、腰を介してマットレスにかかる圧力が大きくなります。逆に体重をうまく分散させれば、たるみは少なくなります。
私の経験では、フォームマットレスとスプリングマットレスはどちらも同じような割合でへたりますが、これは最終的にはマットレスの品質に依存します。また、へたりに関しては、硬めまたは密度の高いマットレスの方が、柔らかいデザインよりも長持ちする可能性が高いことにも注意してください。
たるんだマットレスを「直す」方法
1. マットレスの向きを変える —常識のように聞こえますが、不快な落ち込みに対処する場合、これが最初にとるべきステップです。マットレスを 180 度回転させると、ベッドの反対側にくぼみがより低く表示されます。パートナーが反対側で寝ている場合は理想的ではありませんが、仰向けよりも足元の方がはるかに快適です。
マットレスを良好な状態に保つために、通常は 3 ～ 6 か月ごとにマットレスをローテーションすることを目指してください。ここで話しているのは反転ではなく、回転についてであることに注意してください。最新のマットレスのすべてが裏返しに設計されているわけではないため、試す前にまず確認してください。レイヤード設計またはゾーン化されたサポートを備えたハイブリッドの場合は、反転しないでください。
2.最高のマットレス トッパーの1 つを試してください–マットレス トッパーは基本的にベッドの上にもう 1 層追加して快適さを高めます。新しいマットレスを購入する準備はできていないが、現在のマットレスの状態を改善したい場合には、これらは素晴らしい代替品です。ダウン、フォーム、ウールなど、お好みに合わせてさまざまなタイプをご用意しています。確かに、トッパーを着用しても浸み込みを感じる可能性はありますが、その影響はそれほど深刻ではありません。
ベッドトッパーを最高のマットレスプロテクターと混同しないように注意してください。トッパーは快適性を高めますが、プロテクターは単にこぼれや汚れから保護するように設計されています。
3. 枕を使用すると効果的です。たるみの特定の領域に対処している場合は、いくつかの適切な場所に枕を置くと非常に役立ちます。最高の枕を使用することで、腰や背中など、必要な場所のサポートを強化できます。この目的には、最高のサポートを提供する高密度フォームの枕が最適です。
これは永続的な解決策ではありません (せいぜい短期的な解決策) ですが、適切な代替品を購入する準備ができるまでは問題を軽減するはずです。
4. 新しい土台を手に入れる —マットレスが問題ではない場合もあります。代わりに基礎を見てください。凹凸があるとたるみの原因となります。スラットがある場合は、適切なサポートを提供するために、スラットを均等な間隔で配置する必要があります。また、脚が 4 本の基礎は、脚が 6 本の基礎ほどマットレスの中心をサポートできません。
新しいファンデーションに投資する必要がある場合は、購入する前にどのタイプがマットレスに適しているかを確認することを検討してください。これはマットレスの寿命を延ばすのに役立ちます。ほとんどのメーカーはウェブサイトにこの情報を掲載しているので、簡単に確認できます。
5. 保証を確認する —マットレスが比較的新しい場合は、まだ保証の対象になっている可能性があることを忘れないでください。その場合、お客様には交換品を入手する権利がある可能性があります。保証の対象となるかどうかを確認するにはブランドに問い合わせるか、メーカーの Web サイトで利用規約を確認してください。多くの場合、保証の対象となる沈みの深さと保証の対象外となる沈みの深さが記載されています。
新しいマットレスを購入するときは、付属の保証を常に確認して、何が保証されているかを確認することをお勧めします。これについては、マットレスの保証の仕組みに関する特集で詳しく説明します。
6. 新しいマットレスを購入する —すべてがうまくいかない場合は、新しいマットレスに投資します。最高のマットレスでも永久に使えるわけではないので (使用されている素材にもよりますが、平均寿命は 6 ～ 8 年です)、時々交換する必要があります。
ただし、マットレスを適切に掃除する方法を学び、定期的にマットレスをローテーションするなど、マットレスの寿命を延ばすために実行できる特定の手順があります。
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