ヨガマットの掃除と消毒方法

ヨガマットの掃除方法を理解すれば、時間の経過とともにヨガマットについた汚れや臭いを取り除くことができます。確かにヨガマットは、毎日掃除するものリストで最初に思いつくものではありません。結局のところ、私たちのほとんどは週に 1 ～ 2 回しか使用しませんし、たとえ最高のヨガマットを使用したとしても、ヨガは汗をかく傾向がありません。

しかし、ヨガマットを使用するたびに、手や足の油分や汚れがマットの表面に付着します。長期間使用すると、マットに黒い汚れが形成されたり、臭いが発生し始めたりすることがあります。 

いずれにせよ、ヨガマットを捨てる必要はありません。実際、ヨガマットの掃除は非常に簡単で簡単です。さらに、必要なものはすでに家にあるかもしれません。ヨガマットの掃除方法をご紹介します。 

ヨガのポーズを保つのに苦労していませんか? この 10 ドルのアクセサリーは、私のヨガの習慣をレベルアップしてくれました。

ヨガマットの掃除方法 — 消毒 

ヨガマットを消毒することは、掃除と同じくらい重要です。ヨガマットの表面には、白癬はもちろん、水虫や足底いぼの原因となるあらゆる種類の細菌、細菌、真菌が付着している可能性があります。したがって、マットをスタジオに持ち込む場合は、少なくとも週に 1 回、またはマットを使用するたびに消毒する習慣を身に付ける必要があります。 

ヨガを始める前に、ヨガマットの掃除方法を必ず確認してください。酢ベースの洗浄液を推奨しない場合もあります。クリーニングについては製造元のガイダンスに従ってください。情報が入手できない場合は、以下に従ってください。

1.空のスプレーボトルに水、蒸留酢、ティーツリーオイルを入れて独自の消毒スプレーを作成できます。同量の水と酢を混合し、ティーツリーオイルを少量加えて適切な割合にする必要があります。あるいは、 Anti3 Protect 消毒スプレー ($17.99、Amazon (新しいタブで開きます) ) などの専用の消毒剤を購入することもできます。

2.スプレーを混ぜた後、ヨガマットの最初の面にたっぷりと塗布します。マットがかなり濡れているように見えるようにしたいので、恥ずかしがらずに、約8インチ離れたところから上から下に塗ります。

3.数分間放置し、マイクロファイバークロスを使用して円を描くように溶液を拭きます。または、スプレーを購入した場合は、そのスプレーの使用説明書に従ってください。 

4.ヨガマットをすぐに掃除する場合は、ヨガマットを自然乾燥させておくか、タオルを使用して乾燥させます。

5. マットの反対側でも同じ作業を繰り返します。たとえ使用しない側であっても、丸めると細菌が移る可能性があるため、これは重要です。   

ヨガマットは消毒されます。ただし、これは細菌やバクテリアを殺しますが、マットを効果的に洗浄することはできません。これを行うには、次の手順に従います。  

ヨガマットの掃除方法 – 汚れや臭いを洗い流す 

ヨガマットを消毒するほど頻繁に掃除する必要はありませんが、それでも重要です。この方法で汗や汚れを落とし、嫌な臭いも防ぎます。経験則として、定期的に使用する場合、ヨガマットを 2 週間に 1 回掃除することをお勧めします。   

1.温かい石鹸水の溶液を混ぜます。

2.スポンジまたはマイクロファイバークロスの非研磨面を使用して、ヨガマットに直接塗布します。ヨガマットを浴槽に敷くとやりやすいかもしれません。 

3. You can scrub over areas of dirt and grime, but be careful not to damage the foam or the naturally sticky surface.

4. Turn your mat over to wash the alternative side.

5. Once scrubbed, rinse the soap away and dry as best you can using a towel. Don’t wring out the mat, as this could tear it. 

6. Leave your mat out to air dry until it has thoroughly dried, then roll it back up again ready to use. 

Your yoga mat should now be looking like new again! Remember to routinely clean it to make it last longer.  

Tips to keep your yoga mat clean  

• Youphoria Yoga Towel ($16.95、 Amazon (新しいタブで開きます) )などのヨガタオルを使用します。これらはセッション中にマットを保護します。  
• ヨガのクラスの前には必ず手と足を洗います。
• 靴を履いたままマットの上を歩かないでください。  
• 清潔で乾燥した場所に保管してください。